アロマテラピーサロン　アロマ＆リフレ横浜

今日の横浜は暖かい一日でした

気がつくと3月、どっぷり花粉症の季節

花粉症歴20年以上の私は、少し憂鬱です

今年は花粉の量が多いとか。。。

この時期に欠かせない精油は

やはり、ユーカリですね

アロマディフューザーに
ユーカリ、ペパーミント、ティートリー、ラベンサラ
後は気分の精油を足したりします
本日はオレンジとベルガモット
部屋中に、アロマの香りを充満させています

アロマは薬ではないので、治るわけではありませんが
かなりすっきりします

早く花粉症の季節が終わらないかしら


アロマセラピーサロン　アロマ＆リフレ横浜

先日、美容鍼なるものを受けてきました。

兼ねてから気になっていたのですが、これははまりそうです。

極端な話、顔に鍼をうつのですが。。

美容鍼灸の施術後、鏡でチェック

とっても、リフトアップして、顔色もよくなり、肌もみずみずしくなり、びっくり。。

詳しくは、また後日。。


アロマセラピーサロン　アロマ＆リフレ横浜

あけましておめでとうございます。

昨年も、たくさんのお客様がアロマ＆リフレにご来店いただきました。
ありがとうございました。

今年もたくさんのお客様にアロマテラピーを好きになっていただけるよう、ご提案していきたいと思っております。

日々の慌しい生活の中で、ゆったりとした時間をご提供していきたいと、思っております。


アロマ＆リフレにご来店された方も、
アロマ＆リフレにご来店された事のない方も、

ご来店を心よりお待ちいたしております。



2010年1月

店主




アロマセラピーサロン　アロマ＆リフレ横浜

横浜もすっかり寒くなりました



これからの季節、冷え対策がかかせませんね

よくやるのが、アロマフットバス


フットバスにお湯をはり、

好きな精油を1、2滴垂らして

ハーブティを飲みながら

深呼吸をして、リラックス。。。

精油の香りが蒸気に乗って、心地よく香ってきます

しばらく足をつけていると、体がぽかぽかしてきます




最近のお気に入りのアロマ（精油）

リラックスしたい、よく眠りたい時。。。ラベンダー

使い過ぎの頭を休ませて、ボーっとしたい時は。。。イランイラン

気分転換したい時。。。グレープフルーツ

勉強など集中した時。。。ローズマリー


香りの選択としてはド定番ですが、
最近はこのド定番がたまらなく好きです




フットバスがなければ、洗面器やバケツなど両足が入るもので代用してもOK
フットバスには保温機能がついていますが、洗面器など使う場合、
お湯が冷めやすいので、さし湯を用意しておくといいですよ


アロマフットバスの後に、セルフでアロマオイルマッサージをしてもいいですね


精油の選び方のポイント心地いいと思った香りを選ぶ



癒しの隠れ家　アロマセラピーサロン　アロマ＆リフレ横浜

横浜駅は雨、今日はちょっと肌寒い

お肌も乾燥しやすい季節
しっかり保湿が必要な季節ですね

職業がら、お肌には気を使わなくてはいけないのですが
ずぼらな性格の私には、お客様にアロマオイルを使いマッサージをすることが、セルフケアになっているようです

お客様へアロママッサージをすると同時にセラピスト自身にも
精油の成分たちがぐんぐん吸収されている。。。

そして、アロママッサージが終わると、アロマセラピストも
心も体も、癒される。。。
そんな気がします


：・：・：・：・：・：・・：・：・：・

ところで


クリスピー・クリーム・ドーナツがきました！
やっとです。

わざわざ川崎まで、買いに出向いたりしなくてもよくなりましたよ。

閉店間際に行ったら、比較的、待ち時間が短くてすみました。

食べ過ぎに注意しながら、おいしくいただきました。

クリスピー・クリーム・ドーナツ　横浜ＣＩＡＬ店



アロマセラピーサロン　アロマ＆リフレ横浜